منتدى امنيات
مرحبا بك في منتديات امنيات


منتدى عربي شامل
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
https://redcdn.net/ihimizer/img15/4296/nbbn.gifhttp://dc04.arabsh.com/i/00203/r0szz6b4kfis.gif
http://up.damasgate.com/files/46gjbhvsgj5k5w8vdej1.gif

شاطر | 
 

 لكي تتميزي بأقدام جميله

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باحثه عن وطن
مشرفة المنتديات الأدبيه
avatar

انثى عدد المساهمات : 571
العمر : 35
العمل/الترفيه : تعلم لغات
المزاج : ان شاء الله سعيده
نقاط السمعه : 1
نقاط نشاط العضو : 7569
تاريخ التسجيل : 14/11/2008

مُساهمةموضوع: لكي تتميزي بأقدام جميله   الخميس أبريل 16, 2009 7:18 am

لكي تتميزي بأقدام جميلة


لكِ بعض النصائح :



تنظيف :



1_أغسلي قدميكِ عدة مرات يومياً وجففيها جيداً خاصة بين الأصابع .



2_ أنزعي الجلد الجاف بعد الغسل عند أطراف القدمين وعند الكعب .



3_ أستخدمي المبرد لإزالة بقايا الجلد الجاف والمحافظه على نعومة



قدميك .



حذاء مناسب :



1_ إذا كنتِ ممن يحب ممارسة الرياضة ، عليك لبس الحذاء المناسب .



2 _ يفضل عدم لبس الأحذية الضيقة حتى لا تسبب أنتفاخات جلديه



على أطراف الأصابع .



3 _ تجنبي لبس الكعوب العالية ،، فالأحذية المنخفضه تساعدكِ



على المشي مسافة أطول .



ترطيب القدمين :



1 _ أستخدمي صابوناً مرطباً عند غسل القدمين .



2 _ أستخدمي مقشراً خاصاً بالقدمين وأزيليه جيداً بالماء



ثم رطبي القدمين بالكريم المرطب .



3 _ دلكي قدميك مستخدمه ( غسول القدم ) وأدخليه بين



أصابعك مع التدليك اللطيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.jeeran.com
قلب ميت
مشرفة المنتديات الترفيهيه
مشرفة المنتديات الترفيهيه
avatar

انثى عدد المساهمات : 810
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : نص ونص
نقاط السمعه : 2
نقاط نشاط العضو : 7687
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: لكي تتميزي بأقدام جميله   الأحد أبريل 19, 2009 10:36 pm

3 _ تجنبي لبس الكعوب العالية ،، فالأحذية المنخفضه تساعدكِ


على المشي مسافة أطول .


بس الكعب العالي حلو
Rolling Eyes

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ورقه بيضاء
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى عدد المساهمات : 1288
العمر : 28
العمل/الترفيه : لا يوجد
المزاج : لا يوجد
نقاط السمعه : 5
نقاط نشاط العضو : 8188
تاريخ التسجيل : 17/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: لكي تتميزي بأقدام جميله   الثلاثاء أبريل 21, 2009 4:11 am

يسلموووووووووو

يعطيك ألف عافيه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لكي تتميزي بأقدام جميله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى امنيات :: منتديات عالم حواء :: منتدى الصحه -الطب البديل-الرجيم-
انتقل الى: