منتدى امنيات
مرحبا بك في منتديات امنيات


منتدى عربي شامل
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
https://redcdn.net/ihimizer/img15/4296/nbbn.gifhttp://dc04.arabsh.com/i/00203/r0szz6b4kfis.gif
http://up.damasgate.com/files/46gjbhvsgj5k5w8vdej1.gif

شاطر | 
 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلب ميت
مشرفة المنتديات الترفيهيه
مشرفة المنتديات الترفيهيه
avatar

انثى عدد المساهمات : 810
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : نص ونص
نقاط السمعه : 2
نقاط نشاط العضو : 7687
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 3:42 am

أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية


ثالثا : التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق


النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سجود
المدير
avatar

انثى عدد المساهمات : 1597
العمر : 31
نقاط السمعه : 8
نقاط نشاط العضو : 8389
تاريخ التسجيل : 11/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة يناير 02, 2009 7:37 pm

مشاركه قيمه بالفعل

سلمت يداك

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://omneiat.yoo7.com
باحثه عن وطن
مشرفة المنتديات الأدبيه
avatar

انثى عدد المساهمات : 571
العمر : 35
العمل/الترفيه : تعلم لغات
المزاج : ان شاء الله سعيده
نقاط السمعه : 1
نقاط نشاط العضو : 7569
تاريخ التسجيل : 14/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   السبت يناير 03, 2009 5:22 am

فعلا موضوع مهم جدا

سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.jeeran.com
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى امنيات :: منتديات عالم حواء :: منتدى الصحه -الطب البديل-الرجيم-
انتقل الى: