منتدى امنيات
مرحبا بك في منتديات امنيات


منتدى عربي شامل
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
http://img15.imageshack.us/img15/4296/nbbn.gifhttp://dc04.arabsh.com/i/00203/r0szz6b4kfis.gif
http://up.damasgate.com/files/46gjbhvsgj5k5w8vdej1.gif

شاطر | 
 

 كيف تدافعين عن نفسيك؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عمادالبرنس
عضو مشارك
avatar

ذكر عدد المساهمات : 22
العمر : 41
العمل/الترفيه : مدرب كنغو فو
المزاج : رايق
نقاط السمعه : 0
نقاط نشاط العضو : 6540
تاريخ التسجيل : 02/01/2009

مُساهمةموضوع: كيف تدافعين عن نفسيك؟؟؟   الإثنين يناير 05, 2009 7:28 pm

تعلمي كيف تلقني المتحرشين دروساً مؤلمة
مع تزايد ظاهرة التحرش
الجنسي
وغياب الأمن والأمان والنخوة عن الشارع المصري بوجه خاص، لم تعد السيدات
يشعرن بالأمان أثناء التسوق أو الذهاب إلى العمل وبعدم الحرية خارج المنزل
، وخاصة بعد تواصل حوادث التحرش الجماعي المتكررة فى زحام الأعياد ،
وتضاعف أعداد الذئاب البشرية التى تلهت وراء تحسس أجساد الفتيات ، في غياب
عناصر الأمن وعدم وجود الحماية الكافية التى تكفل الحماية الكافية لحواء ،
وانعدام الدين والأخلاق لعدد كبير من الشباب بل الأدهي من ذلك هو اتباع
البعض لمبدأ "وأنا مالي".

لسنا الآن
بصدد البحث عن الأسباب التى أدت إلى تردي الأخلاق إلى هذه الدرجة فى
الشارع ، ولكن يمكنك سيدتى تعلم بعض طرق الدفاع عن النفس إن لم تجدي من
يدافع عنكِ ، ولم تستطيعين التخلص من المتحرش بالهروب أو بالاستغاثة.



وتؤكد
خبيرة الكاراتية وفنون الدفاع عن النفس الأمريكية "أودري رونكيلوا" أن
تعرضك للتحرش مرة لا يعنى أنها المرة الأخيرة ولكن عليكِ الاستعداد لصد
تلك الأفعال بمعرفة بعض قواعد الدفاع عن النفس من باب الاحتياط ،
وبالتدريب على هذه الحركات ستكونين قادرة على توقع رد فعل من أمامك وتجنب
الحركات المباغتة لأي شخص متطفل سواء كان متحرش أو لص.

وبذلك
تحققي لنفسك الأمان الكافي أثناء تواجدك بالشارع ، وأول ما يجب أن تتحلي
به هو الثقة أثناء المواجهة ، لأن المتحرش أو السارق شخص ضعيف ويرتعد من
الخوف أثناء تعرضه لكِ، لأن بمجرد طلبك للاستغاثة سيلوذ بالفرار ، وفي
حالة معرفتك لأصول الدفاع عن النفس لابد أن تكوني صامدة للنهاية ولا
تستسلمي إلى أن يأتى شخص لمساعدتك لتسليمه للشرطة إن أمكن.

وتذكري أن
الأهم مما سبق هو ضرورة انتقاءك للملابس التى لا تبرز مفاتن جسدك أثناء
تواجدك بالشارع ، حتى لا تكوني أحد الأسباب التى يعلق عليها هؤلاء الشباب
المنحرفين أخلاقياً تصرفاتهم بدعوي إثارتك لغرائزهم وشهواتهم .

ولغرض
الدفاع عن النفس عرضت مجلة نسائية يابانية بعض الصور لتعليم النساء بعض
الحركات التى يمكنك اللجوء إليها عند الإحساس بالتهديد البدني ، يمكنكِ
أنتِ أيضاً الاستعانة بها والتدريب عليها لاستخدامها ولكن تذكري عند
الضرورة .

الخطوة (1 – 2)


فى
حالة الهجوم من الأمام ، اخفضي جسدك قليلاً فى محاولة لتغيير وضعك ،
والإفلات من المهاجم فى سرعة شديدة حتى لا يتمكن منك ويتحسس جسدك.

خطوة ( 3 )

ميلي بجذعك إلى الخلف ولا بأس من استخدام رأسك كسلاح مباشر إلى صدر المهاجم.
خطوة ( 4 )

اركلي المتحرش بركبتك ركلة قوية من الأمام ولا تعطي له فرصة للدفاع عن نفسه.
خطوة ( 5 )

بعدها سينحنى المتحرش إلى الأمام من شدة الألم ، بكل قوة وبرسغك اضربي بقوة على ظهره.
خطوة ( 6 )

عند رجوعه متعباً إلى الخلف لا تعطيه فرصة ، وادفعى وجهه بركبتك بقوة.
خطوة ( 7 )

بعد كل الحركات السابقة ، لن يبقي لدي المتحرش أي قوة وغالباً سينهار على الأرض ، يمكنك بعد ذلك ركله بقوة برجلك مثل كرة القدم.
خطوة ( 8 )



بعد الركل اضغطي برجلك بقوة ولن يقاوم ، وسيفكر ألف مرة بعد الآن بالقيام بفعلته مرة أخرى.



























__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سجود
المدير
avatar

انثى عدد المساهمات : 1597
العمر : 30
نقاط السمعه : 8
نقاط نشاط العضو : 7821
تاريخ التسجيل : 11/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تدافعين عن نفسيك؟؟؟   الإثنين يناير 05, 2009 10:14 pm

سلمت يداك

مشاركه قيمه بالفعل


ألف شكر أخي عمادعلى هذا الموضوع المفيد لنا نحن الفتيات

وخاصه في هذا العصر الذي قلت فيه النخوه والمروءه في نفوس البعض

مع التحيه



_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://omneiat.yoo7.com
ورقه بيضاء
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى عدد المساهمات : 1288
العمر : 28
العمل/الترفيه : لا يوجد
المزاج : لا يوجد
نقاط السمعه : 5
نقاط نشاط العضو : 7620
تاريخ التسجيل : 17/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تدافعين عن نفسيك؟؟؟   الثلاثاء يناير 06, 2009 2:43 am

أشكرك جزيل الشكر أخ عماد

موضوع رائع جدا

ننتظر ابداعاتك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تدافعين عن نفسيك؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى امنيات :: منتديات عالم أدم :: منتدى الرياضه والرياضيون-
انتقل الى: