باحثه عن وطن
مشرفة المنتديات الأدبيه
 عدد المساهمات : 571
العمر : 40
العمل/الترفيه : تعلم لغات
المزاج : ان شاء الله سعيده
نقاط السمعه : 1
نقاط نشاط العضو : 11689
تاريخ التسجيل : 14/11/2008
 | | موضوع: لكي تتميزي بأقدام جميله الخميس أبريل 16, 2009 7:18 am | |
| لكي تتميزي بأقدام جميلة
لكِ بعض النصائح :
تنظيف :
1_أغسلي قدميكِ عدة مرات يومياً وجففيها جيداً خاصة بين الأصابع .
2_ أنزعي الجلد الجاف بعد الغسل عند أطراف القدمين وعند الكعب .
3_ أستخدمي المبرد لإزالة بقايا الجلد الجاف والمحافظه على نعومة
قدميك .
حذاء مناسب :
1_ إذا كنتِ ممن يحب ممارسة الرياضة ، عليك لبس الحذاء المناسب .
2 _ يفضل عدم لبس الأحذية الضيقة حتى لا تسبب أنتفاخات جلديه
على أطراف الأصابع .
3 _ تجنبي لبس الكعوب العالية ،، فالأحذية المنخفضه تساعدكِ
على المشي مسافة أطول .
ترطيب القدمين :
1 _ أستخدمي صابوناً مرطباً عند غسل القدمين .
2 _ أستخدمي مقشراً خاصاً بالقدمين وأزيليه جيداً بالماء
ثم رطبي القدمين بالكريم المرطب .
3 _ دلكي قدميك مستخدمه ( غسول القدم ) وأدخليه بين
أصابعك مع التدليك اللطيف | |
|
قلب ميت
مشرفة المنتديات الترفيهيه
عدد المساهمات : 810
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : نص ونص
نقاط السمعه : 2
نقاط نشاط العضو : 11807
تاريخ التسجيل : 15/11/2008
| |
ورقه بيضاء
نائب المدير
عدد المساهمات : 1288
العمر : 34
العمل/الترفيه : لا يوجد
المزاج : لا يوجد
نقاط السمعه : 5
نقاط نشاط العضو : 12308
تاريخ التسجيل : 17/11/2008
| | موضوع: رد: لكي تتميزي بأقدام جميله الثلاثاء أبريل 21, 2009 4:11 am | |
| يسلموووووووووو  | |
|
